【あなたのこころのその症状、病院に行く前に改善できるのでは・・?】

いつも読んでいただいてありがとうございます。

心技体を整えて本来の自分を取り戻すサムライセラピー

寺石義和です。

 

 

10月最後の日曜日ですね?

どのように過ごされますか?

私は仕事の1日になります。

 

 

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それでは今日のメッセージ、

 

 

 

【あなたのこころのその症状、

 病院に行く前に改善できるのでは・・?】

 

 

 

病気になったら、病院に行って、症状を伝えて、検査を受け

診断されて、それに合わせて治療をします。

検査結果によっては手術になることもあります。

それは内臓疾患などは最初は目に見えないので、

検査で目に見える化して、診断して、治療や手術をして

治したり、改善したりしています。

 

 

 

ですが、こころの症状については、

目に見える化が難しいのが現状です。

病院に行くと、心療内科や精神科の場合、

症状を伝えて、薬で様子を見る、経過観察するというのが

殆どです。

 

カウンセリングはありますが、

セラピーのようなことはないわけではありませんが、

あまりしません。

私は薬は否定しませんし、時には必要だと思っています。

ですが、薬は治療目的のために

服用してその症状について改善ができたとしても、

副作用が伴なうことも多いのが事実です。

 

 

そこをどう捉えるのか?はあくまであなた次第ですが、

病院に行く前にカウンセリングやセラピーを受けてみるのも

1つの選択です。

セラピーでは薬でお悩みや症状の改善をするものではありません。

 

セッションを受けられた方から

このようなご感想をいただきました。

ご本人の了承をいただいておりますので

シェアさせていただきます。

 

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ちょっとうつっぽい感じでした。

病院に行こうか迷っていましたが、

いろいろと調べてみると、病院で精神科や心療内科に行くと

薬漬けになってしまって、なかなか抜け出せなくなってしまう

とか、副作用で悩んでしまっていると書かれていることが多く、

恐くなってしまい、でも、このうつっぽい症状から解放されたい。

そんな思いの狭間にいましたが、

ある時、寺石さんのブログを読んで、カウンセリングやセラピーで

改善できるかもしれないと思い、相談しました。

正直、相談する前は、『本当に改善できるのかな?』という

不安もありましたが、とても親身に相談に乗ってくれて、

不安から安心感と信頼感に変わっていく自分がありました。

じっくり自分で考えた結果、セッションを受けました。

受けてみたら、『自分の思い込みだったんだ・・。』

『自分の思い1つで、どうにでも変われるんだ。』と気づきました。

それ以来、自分がうつと思っているような症状は出なくなりました。

あの時、自分で決めて、本当に良かったです。

寺石さん、どうもありがとうございました。

 

小森りさ さん  東京都 40代 女性

 

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小森さん、ご感想ありがとうございました。

不安と改善したいという思いが葛藤する中、

勇気を持ってご相談いただいて良かったですね。

今、この悩みから解放されたいという

強い思いも感じていましたし、

りささんのお悩みを伺って、

詳細はここでは書けませんが、

『あ、これは大丈夫だ!』という確信ありました。

りささんは、『私は職場では大切な存在ではない』という

思い込みを持たれていましたので、

そこに向き合って改善しました。

セッションを始める前と後での表情の変化がとても印象的でした。

りささん、改善して、本当に良かったですね。

これからのりささん、楽しみにしています。

 

薬を飲み続けなくても症状が改善できる。

1回で症状が改善、軽減できたとしたら、

あなたはどう思いますか?

 

不安やパニック、ご自身の価値観が低いと思ってしまうなど、

こころに関する症状で病院に行く前に、

カウンセリングやセラピーを選択肢の1つに

入れてみてはいかがでしょうか?

 

りささんの次はあなたかもしれません。

 

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—『こころの最適化』とは—-

 

 


私の言う『こころの最適化』とは、

 

あなたが持っていないものを

 

新たに手にして改善して行くというのではなく、

 

本来、持っているものを引き出すことです。

 

 


ちょうど

 

引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが

 

目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、

 

しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、

 

いつでも使えるようにするイメージです。

 

 

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

 

 

 

 この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。

 

 

 

心技体を整えて本来自分を取り戻すサムライセラピー

 

 寺石義和

 

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