こころの最適化,  見えない力

【そこに、まごころが込められているか?】

 

 

おはようございます。

いつも読んでいただいてありがとうございます。

こころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。

今朝のこころのお天気は如何でしたか?

 

 

今朝も曇り空となった船橋市です。

みなさんのところでは如何でしょうか?

 

 

早いもので5月ももう後半ですね?

昨日はあきるの市倫理法人会で嫁さんの講話があったので、

応援に行ってきました。

その後はKaQiLa、夕方は歯医者へとメンテナンスデ―でした。

あきる野市は初めて行った場所です。

同じ東京都とは思えないほどの自然がいっぱい。

 

しかも、JR五日市線は単線。

都内でも単線の区間があるとは驚きでした。

しかも駅の案内板は昔の国鉄時代を思わせるものでした。

 

 

———————

 

 

それでは、今日のメッセージ、

 

【そこに、まごころが込められているか?】

 

みなさんが、

仕事でも他のことでも、ノウハウはきちんとしている、

マニュアル通りにやっているにもかかわらず、

うまく行かないということってありませんか?

 

 

例えば、

何か勉強会やセミナー、講座などに参加して

やり方を学び、実際に同じようにやってみました。

 

 

最初のうちは、

『まぁ、最初だからうまく行かないこともあるし、

上手く行かなくて当たり前だな。』なんて思っていて、

同じことを数日、1週間、1ヶ月、3ヶ月、・・と

同じようにやっているにもかかわらず結果が出ない。

 

 

 

すると、『なんで同じようにやってるのに、結果が出ないんだ?』

そんな思いも出てきた経験ってありませんか?

私も同じようにあります。

そういう時、ちょっと振り返ってみてください。

いろんなことが考えられると思うんです。

 

 

そのやり方は、

教えてくれた人にはあっていたが

みなさんには合わないやり方だったとか、

どこか微妙に違っていたとか、

その方法がお客さんなど相手の方には、合わなかったとか・・。

 

 

でも、更にこういう時ってありませんか?

同じようにやってるんだけど。

こころがこもっていない。

 

 

いわゆる、『こころここにあらず』ということ。

目の前で取り組んでいるんだけど、

アタマでは気になっていることなど違うことを考えていたりする。

 

 

そんなことはありませんか?

私も今でもあります。

 

 

メールを見ていても、本を読んでいても、

何か気に合ってることが浮かんでくると、

実際の行動は目の前のことをしていますが、

アタマの中では、『○○さんに連絡取らなきゃ・・。』とか、

『○○へ支払いしなきゃ・・。』とか、

いろいろと出てきます。

 

 

 

つまり、『今、ここ』にいないということです。

『目に見える身体はそこにいるけど、意識はここにあらず』です。

 

 

浮かんできた思いを流せればよいのですが、

囚われてしまうことも実際にはあると思います。

こうした状態で、目の前のことを取り組んでいても、

まごころはこもりません。

 

 

 

つまり、相手に伝わらないこともあります。

 

 

 

そういう時、

みなさんは、どうしていますか?

・ 目の前で取り組んでいることをそのまま続ける。

・ 目の前のことを一端止めて、気になる方を取り組み、

またもとのことを再開する。

そういうこともあると思います。

 

 

 

大切なのは、

100%、『今、ここ』にいられるようにするには

どうすればよいのか工夫をしてみることです。

 

 

みなさんなりのやり方をためしてみることでもあります。

それは訓練だと思うんです。

 

 

思考の観察もそうですし、私も今でもやっています。

他には、私の場合、

最近ではメモ用紙に書いて、目の前のことを取り組んでから、

メモに書いたことをするようにしています。

書くことで、落ち着きますね。

 

 

そして、目の前のことが終わったら、

メモに書いたことをするようにしています。


どんなにノウハウを覚えてできるようになっても、

目に見えないまごころがこもっているかどうか?

それは相手に伝わります。

こころありきです。

まごころを込めて目の前のことに取り組みたいですね。

 

 

 

 

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—-『こころの最適化』とは—-

 

 

私の言う『こころの最適化』とは、

あなたが持っていないものを

新たに手にして改善して行くというのではなく、

本来、持っているものを引き出すことです。

ちょうど

引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが

目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、

しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、

いつでも使えるようにするイメージです。

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

 

今日もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。

 

 

 

 

こころを最適化する心理セラピー 寺石義和

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