【人に本当のことを話したいけど話せない。】
こんにちは。 いつも読んでいただいてありがとうございます。 こころを最適化するお手伝いをしている寺石義和です。今朝のこころのお天気は如何ですか？ 曇り空から、陽が射してきた千葉県船橋市です。 みなさんのところは如何ですか？ ６月も早いものであと２日となりましたね。 いかがお過ごしですか？ 先日、セラピーを受けられた方のご感想をいただきました。 ご本人の了承をいただいていますので、シェアさせていただきますね。 --------ここから-------- 『人に本当のことを話したいけど話せない。』 こんにちは。 先日は、個人セッション、ありがとうございました。 『人に本当のことを話したいけど、話せない』という悩みでしたが、 セッションを受けてみて、 両親の離婚が、 子供の頃の私の心の傷になっていたんだことです。 高校を卒業するまで、友達にも絶対に秘密にしていたので、 誰も知らなかったと思います。 誰かに聞いてもらいたいという思いはものすごくありましたが、 もし、誰かに打ち明けて、うわさが広まり、周りから何と言われるか？ そう思うと、恐くなったり、恥ずかしくなったり、悲しくなったりして・・・、 学校に行けなくなって、友達とも話せなくなってしまうのでは・・？と 思ってしまって話せずに苦しんでたことを思い出しました。 幸い、その後も父と一緒にいたので、姓も変わりませんでしたから、 誰にも悟られなかったと思います。 そして、２０歳前後から、親も１人の人間だから、 離婚という選択もありえるから、と 自分で自分にいいきかせて、親を親と思わないことで、 自分の気持ちに折り合いをつけたつもりでした。 でも、それは、アタマであって、 本当は折り合いをつけていなかったんですね？ 感覚に意識を集中してみると、 『アタマはスッキリとしても感情が寂しい！』と、 言っていたことに自分でもビックリしました。 それまで、自分で折り合いをつけて、 これでいいんだと思っていたから、 全く気づいてませんでした。 セッションで、 母に抱きしめられ、照れて逃げようとしながらも 笑顔の小さい頃の自分の姿を見て、 胸の奥へ大切にしまったことで、 ありのままの自分になれた気がします。 両国駅までの帰り道、 とてもすがすがしかったこと。 まわりの景色がキラキラとしていたこと。 行くときと同じ道を通っているのに、違う景色に見えました。 そして、いろいろ含めて今の自分がある。 感謝!! 見栄のために成功しなければ！ではなく、 心の底から、みんなが笑顔になるために成功したい!!と思いました。 『いくら数年後の目標をかかげたって、 基礎がぐらついていたら、達成なんかしない！』 と、感じていた基礎がしっかりとしました。 本当に個人セッションありがとうございました。 これからもどうぞよろしくお願い致します。 Ｙさん 東京都 女性 --------ここまで--------- Ｙさん、ご感想を頂きどうもありがとうございました。 ご自身の中で完結させてることはよくあります。 私もありましたし、今でもあります。 でもそれは、 アタマ、理性で無理やり納得させていたということ、 つまり、立派な『抑圧』です。 ですから、 抑圧した場面を思い出してもらい、 本当はどうしたかったのか？ その当時のＹさんが母親や父親に伝えました。 伝えるまでに、怒られたりすることや、 離婚してしまうことで両親が別々になってしまうことが 恐いのと悲しさでいっぱいになっていました。 そこを癒すことで、Ｙさんの表情も変わり、 一本軸が通ったように感じました。 Ｙさん、良かったですね。 これからのＹさん、楽しみにしています。 今回のように改善できたというご感想を他にもいただいています。 という訳で、 『７/２（日）のグループカウンセリング』の募集中です。 いただいたご感想のように私も改善したいと思われてる方は 読んでみて下さい。
こんな経験ありませんか？ * これまで人の話せずに１人で悩んできたけど、１人ではどうしようもない。 * ありのままの自分には価値がないから人前では出せない。 * 今よりも、もっとラクになりたいという方。 * 自分の人生を生きてないのでは？と感じてる方。 * なかなか人と親しくなれないと思ってる方。 * 成功できないと思っている方。 * 人からどう思われてるか？気になってしまう方。 * 自分で考えようとすると頭の中が真っ白になってしまう方。 などなど・・。 もし、あなたが、 こうしたお悩みをずっと１人で持ち続けていたとしたら、 もうそろそろ手放してあげませんか？ 私はこれらのような思い込みを実際に持っていました。 人からどう思われてるか？ 気になってしまうと、 人前に出て話ができなかったり、 悩みを相談しても、何かバカにされるんじゃないかと思って話せず １人でずっと悩んでいたり・・。 素の自分を人前に出すと、けなされるんじゃないかと思って 出ないでいたり・・。 そういうことがよくありました。 自分のアタマの中で、 『～～されるんじゃないか？』という思いが駆け巡って、 思い込みに自分が支配されてしまいます。 こうしたことは、 幼い頃に両親や家族で起った出来事から 自分の身やこころを守るため、 安定させるために自分自身で 意識的、 或いは無意識的に選んだものです。 それに気づき、セラピーを受けたり、 自分でセルフワークしたりしてその思い込みを緩めたり、 外したりすることで、 物事への捉え方が変わったりして、 結果、行動が変わり、以前とは変って行きます。 自分の欠点と思っているところを人前でも話せるようになったり、 人前に立つことも平気になりました。 自分の人生を生きてるという実感も持てるようになりました。 ■ グループカウンセリングで得られるものは・・・？ * １人で悩まず、人にも話せるようになる。 * 人前に出ても以前よりも気にならなくなる。 * 人からどう思われてるか？気にならなくなる。 * 自分で物事を考えても平気になる。 * 人間関係が良好になって行く。 などなど、こうした事が得られて行きます。 また、セラピーを見ている方も、その場で気づきを得たり、 場の雰囲気を感じたりしてつながりや一体感のようなものを 感じられると思います。 日 時 ７月２日（日曜日） １３：００～１７：００ （多少時間が延長する可能性もあります。） 会 場 両国ゆかふぇ 定 員 ６名 参加費 セラピーを受ける方 通常価格２０,０００円 （先着２名さま） （ただし、期間限定で下記のステップアップメールにご登録していただいて からお申し込みをされると１０，０００円になります。 今日２８日木曜日２３時までの期間限定です。） 見てる方 通常価格８，０００円 （先着４名さま） （ただし、期間限定で下記のステップアップメールにご登録していただいて からお申し込みをされると７，０００円になります。 今日２８日木曜日２３時までの期間限定です。） いずれも銀行振込みでお願い致します。 尚、一度お振込みいただいた参加費はこちらの都合ではない限り 返金できませんのでご了承下さい。 お申込みフォームでは受ける方は２０，０００円と表記していますが、 お申し込みの際に、メルマガ購読をチェックしていただき、 最後の『ご自由にお書きください』のところに 『期間限定お申込み』とお書きください。 お申込みに記載されてる金額は通常価格になっていますが、 記載していただければ割引となります。 【心技体バランスアップメール】登録は下記のURLをクリック ⇒ http://heartoptimization.com/neo/usrctrl.php?pg=51vh 参加お申込みはこちらから。 ⇒ https://www.form-answer.com/applications/MA8D5 お申込みからの流れとして、 １） お申込み ２） 確認次第、こちらから返信メールでお振込み先をご連絡して、 お振込みが確認できだ時点で参加確定となります。 ３） 参加確定しましたら、会場までの案内図をお送りします。 その他ご不明点等ございましたら、遠慮なく仰って下さい。 こちらから ⇒ https://www.form-answer.com/applications/WKX6D あなたにお会いできるのを楽しみにしています。 ——————————————————————————————— ■ 心技体バランスアップメール ■ ■ みなさんの周りの方でメルマガを紹介したら役立つという方が いらっしゃいましたら、是非、ご紹介してあげてください。 【心技体バランスアップメール】登録は下記のURLをクリック ⇒ http://heartoptimization.com/neo/usrctrl.php?pg=51vh ——————————————————————————————— ----------------------------------------- ■ 今回の内容は如何でしたか？ 少しでもお役に立てたかな？ 感想や応援、質問や気づきなど何でも良いので贈って下さいね～。 とても喜びます。 ⇒ https://www.form-answer.com/applications/WKX6D ----『こころの最適化』とは---- 私の言う『こころの最適化』とは、 あなたが持っていないものを 新たに手にして改善して行くというのではなく、 本来、持っているものを引き出すことです。 ちょうど 引き出しの奥にしまい込んでいた大切なものが 目に見えなくなってわからなくなってしまった状態から、 しまった場所を思い出してもらって、また目に届くところに置いてもらい、 いつでも使えるようにするイメージです。 最後まで読んでくださってありがとうございました。 この後もこころの最適化を図って素敵なお時間となりますように。 こころの最適化 寺石義和
